El polen de abeja , que puede ser seco o fresco, es un alimento calórico que destaca por su alto contenido en proteínas y carbohidratos, que lo hacen recomendable entre personas que realizan una alta actividad física ya que se trata de un suplemento energético. Es fuente de ácido fólico, riboflavina, tiamina, niacina, pridoxina, que son todas vitaminas del complejo B. También aporta vitamina D, E, K, A, inositol y colina. Y entre los minerales que contiene están el fósforo, calcio, potasio, yodo, zinc, cobre, magnesio y selenio».
Se recomienda tomar polen durante 20 días y descansar 10, repitiendo lo mismo todos los meses según las necesidades. Esto sería suficiente para recuperar la salud, el vigor y el dinamismo.
El polen incrementa la producción de glóbulos rojos. Una cucharadita por la mañana en el jugo aportará muchos beneficios para tu salud
Se puede consumir sólo (una cucharadita al día) , o combinarlo con Yogourt o Leche en el desayuno o colación diaria. El polen tiene muchas propiedades dentro de ellas:
- Propiedades laxantes: el polen de abeja es uno de los mejores laxantes naturales y es un buen remedio para los casos de estreñimiento, ya que favorece la expulsión del cuerpo de los compuestos que ya no necesita.
- Propiedades diuréticas: al tener un alto contenido en minerales como el potasio, este producto natural consigue eliminar más líquidos a través de la orina.
- Propiedades digestivas: debido a su riqueza en enzimas además de aliviar el estreñimiento, el polen mejora la digestión evitando la acumulación de grasas. También evita síntomas relacionados como la hinchazón abdominal, los gases y el dolor de estómago.
- Acá un enlace para aprender a usar el polen para bajar de peso: https://www.mundodeportivo.com/uncomo/salud/articulo/como-tomar-el-polen-de-abeja-para-perder-peso-48742.html
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